自己流はあきまへん

お出かけ 日記

お世話になっているお寺で開かれた、セミナーに出かけてきた。

今回のお題は「自分でできる簡単セルフケア」で、講師は、鍼灸院の院長先生。
ツボの仕組みや刺激の仕方など、長年にわたり肩こりに悩まされている身にとって、大変参考になった2時間だった。

今までは力任せに、ツボをグイグイ押していたのだが、それではダメだという。皮膚を引っ張るように回すのがいいのだとか。やっぱり、自己流ではダメなんだな。


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