歳のせいなのか食生活改善なのか・・・

日記

今日の晩飯の主菜はチンゲン菜と人参の味噌炒め。お肉を入れるかどうか暫し考えるが、結局入れたら食い切れなくなると判断し、野菜だけに。
数カ月前から、肉や魚を少量しか受け入れない体になりつつあるのだ。

最近は昼飯を立ち飲み系喫茶店のサンドイッチセットで済ませることも多いのだが、その時にハム系のサンドだったら、その日はそれでもう十分という塩梅。晩飯は「大根おろしとわかめ、納豆載せのぶっかけ蕎麦(饂飩)」で十分なくらい。
お酒も少ししか飲めなくなっているし、歳のせいで食の嗜好が変わってきたのだろうか。今のところは体の不調もなし。
その割には体重が減らないんだよな。1日に1万歩以上歩く生活なんだけど。


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